溽暑盛夏，熱浪在島嶼翻騰起伏，台北盆地的居民像蒸籠上的人肉包子。作為一個人肉包子，要參與抗熱全民運動。

首先，借用汽車「高承載」、「共乘」原則來實踐節能抗熱，家人也都有共識與默契。耗能的電器用品如冷氣機、電冰箱，統統都要管制使用。

一個人待在房間，只讓電風扇轉動，不開冷氣。但是，再省也不能虐待自己，俗語說：休息是為了走更遠的路。晚上過了十一點以後，外出打拚的老爺與趴趴走的少爺陸續歸巢，使用冷氣機的邊際效益最高，也給自己一個高品質的睡眠。

翌日清早，主婦起床就先關掉冷氣，夜貓子的少爺都還沉睡得像一頭死豬，根本不會知覺到冷氣機與電風扇全關啦。

減少開冰箱次數可省電

為了讓耗電的冰箱減少開門的次數，主婦作飯要胸有成竹，平時做小抄可幫助記憶，最好一次拿齊放在冰箱裡的物資；為了讓耗電冰箱開門的時間儘量減短，平日就要養成東西分門別類、定點藏放的好習慣，家裡的大人小孩都知道什麼食物放在哪個角落，冰箱一打開，不用大腦想，伸手就拿得到自己想要的東西。

其次，沒事不要趴趴走，並且避開太陽高高掛的時候出外，舉凡辦事、購物，儘量在較涼爽的早上或下午時段進行，回到家才不會有冷熱溫差大或悶烤的不適感。

最後，多多閱讀，努力修心，涵養「心靜自然涼」的修為。心若不浮燥，酷熱又能奈我何？